Еще один on-line фитнесс-консультант

Достаточно полное описание + рекоммендации
Пройти тест тут.

Выдержки из рекомендаций для меня.
Для достижения рекомендуемого веса вам потребуется снижать вес под наблюдением специалиста в течение 0 - 2 месяцев.
Кроме этого вам имеет смысл закрепить результат в течение 2-4 месяцев.
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) : 1090 кКал.